영양소1 겨울철 면역력강화 전략 겨울이 오면서 기온이 뚝 떨어지고, 감기나 독감 같은 계절성 질환의 발병률이 높아지곤 합니다. 이때 면역력은 우리 몸을 보호하는 가장 중요한 방패 역할을 하죠. 하지만 추운 날씨와 더불어 일조량 감소, 실내 활동 증가 등으로 인해 우리 몸의 면역 시스템은 더욱 취약해질 위험이 있습니다. 따라서 겨울철 건강 관리는 면역력 강화에서 시작되어야 합니다. 본문에서는 겨울철에 면역력을 높이는 세 가지 중요한 전략을 소개합니다. 이 글을 통해 겨울철 면역력을 효과적으로 강화하고, 보다 건강하고 활기찬 겨울을 보내실 수 있기를 바랍니다. 영양소로 면역력 높이기 겨울철에는 추위와 함께 햇빛도 줄어들어 우리 몸이 필요로 하는 비타민 D를 충분히 합성하기 어렵습니다. 비타민 D는 면역 체계를 지원하고 감염에 대한 저항력을.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
